Mango africain pour une silhouette mince? Vérifiez ce que vous devez savoir sur lui!

L'extrait a des propriétés de santé, aide à mincer parti et à bien faire face aux toxines dans le corps. À quoi sert la mangue africaine? Comment fonctionne-t-il et quel personnage choisir? Découvrez toutes les propriétés des fruits exotiques!

La mangue africaine n'est pas seulement un savoureux fruit sucré, mais surtout la puissance des vitamines et des minéraux. L'extrait de ses graines est souvent utilisé comme complément à un régime, aide à la rémince et au soutien à la construction d'un bon état corporel. Les fruits de la mangue sont particulièrement appréciés en raison des graines contenues dans les graines: fibres alimentaires, graisses et protéines. La consommation de graines de mangue séchées fait partie d'un régime local en Afrique de l'Ouest depuis des siècles. Vérifiez ce que la mangue africaine aide dans l'alimentation. 

Mango africain - Le fruit de l'arbre à feuilles persistantes

L'Irvingia Gabonensis, car c'est le nom latin de la mangue africaine, appartient à la famille Irveniaceae. Il est également connu sous le nom de mangue sauvage, c'est-à-dire la mangue de brousse et diffère du mangifera ordinaire indica (mangue indienne connue en Europe depuis le XVIe siècle). La mangue africaine pousse sur des arbres à feuilles persistantes dans les forêts africaines chaudes et humides. Des fruits frais se trouvent principalement au Nigéria, au sud du Cameroun, au Ghana, au Togo et au Bénin et sur la Côte d'Ivoire. La population locale mange des fruits de mangue depuis des centaines d'années, en utilisant leurs propriétés minceur et nettoyant. 

D'où vient la mangue africaine dans notre alimentation?

Les Africains apprécient les fruits de la mangue principalement en raison des propriétés inhibiteurs. Une délicatesse à haute énergie leur fournit des terrasses énergétiques pendant longtemps. Jusqu'à récemment, la plupart des fruits de la mangue africains ont augmenté follement sur les arbres dans les forêts tropicales. Aujourd'hui, une grande partie d'entre eux provient d'une reproduction spéciale. Il y a deux raisons. Tout d'abord, la demande de fruits a augmenté sur le marché mondial. Deuxièmement, la population d'éléphants et de gorilles responsables du déplacement des graines de la plante a diminué rapidement. L'Irvingia Gabonensis est planté aujourd'hui le plus souvent dans des plantations de café ou de cacao. Il y a des arbres assez élevés avec une couronne de feuilles étendue, grâce à laquelle ils donnent de l'ombre à d'autres plantes.

Mango africain - Superaliments sous chaque forme

La chair de la mangue africaine est utilisée par la population locale pour la production de confiture, de gelée et de jus. Il est également souvent ajouté comme ajout au dessert. Les feuilles sont utilisées par les agriculteurs comme nourriture pour les animaux de ferme et le bois pour la production de forêts et les soutiens pour les toits recouverts de toits de chaume. Mango affican Le fruit mûr est vert, doux, juteux et orange léger. Ils sont moyennes, ils ont une peau assez épaisse qui est facile à couper avec un couteau. La pulpe de fruits est du jaune à l'orange foncé. Au milieu, il y a des pierres avec une teinte brun clair. Les fruits ont une térébenthine, un goût sucré ou légèrement amer. Les graines de mangue africaines sont classées comme graines grasses. Ils sont la véritable richesse des vitamines et des minéraux. 

Mango africain - Propriétés 

La composition chimique de la mangue africaine est significativement différente des autres variétés de ce fruit. Vous y trouverez principalement des acides élagiques, des glycosides d'ellaganine et de flavonole et 18 acides aminés. Les graines contiennent 3% d'humidité, 8% de protéines brutes, 66% de graisses brutes, 2% de cendres minérales, 10% de fibres brutes et 11% de glucides. Vous trouverez également des traces de thiamine, de riboflavine et de niacine.  Les graines de mangue africaines sont une bonne source de nutriments, contenant des vitamines et des minéraux, tels que: le calcium, le magnésium, le potassium, le sodium, le phosphore et le fer. Cependant, dans la pâte de mangue africaine, il y a le plus de calcium et de vitamines: A, C et E. 

Mango africain - Propriétés nutritionnelles des graines de mangue africaines

source: https://zdroweodchudzanie.org/

Comment fonctionne la mangue africaine?

Les graines de mangue Arifcan ont les valeurs les plus nutritionnelles. Et c'est d'eux que l'extrait est le plus souvent obtenu, ce qui aide à la lutte contre les kilos supplémentaires. Cependant, les habitants de l'Afrique consomment avec impatience ce fruit sucré en raison de son action stimulante. Les composés chimiques contenus (y compris la leptine) régulent les processus d'énergie dans le corps. 

Les propriétés de la mangue africaine vous permettent de réguler les processus hormonaux, qui sont responsables, entre autres du métabolisme des graisses ou de l'appétit. À son tour, le contenu de nombreuses vitamines (A, B6, C, E et K) et des minéraux peut contribuer à l'amélioration de la santé globale et de l'état mental. Irving Gabonensis a un effet de neutralisation des radicaux libres, grâce à laquelle il protège le corps contre le vieillissement prématuré. 

Mango africain - Détox du corps

La chair de la mangue africaine contient beaucoup de fibres (8,5 g pour 100 g de produit), qui nettoie parfaitement les intestins des dépôts alimentaires. En éliminant les toxines du corps, il améliore les processus métaboliques. Il améliore l'humeur et soutient la perte de poids. Grâce aux fortes propriétés de purification de la mangue africaine, la combustion des calories est si efficace que vous pouvez voir les premiers résultats de perte de poids après quelques jours. 

Africain Mango Slimming - Est-ce même possible?

L'extrait de graines de mangue africain est le plus souvent utilisé comme complément minceur. Accélère la combustion des graisses. Il aide à éliminer les graisses de l'abdomen et des cuisses. Stabilise la glycémie, réduisant ainsi l'appétit et empêchant les attaques de faim incontrôlées. 

En 2004, des recherches ont été menées sur les habitants du Cameroun, ce qui a prouvé que le poids corporel des personnes examinées diminuait en moyenne de 5 à 6 kg après un mois d'utilisation de la supplémentation avec un extrait de graines de mangue africain. L'extrait de fruits a provoqué une diminution du poids corporel de 2,91 ± 1,48% (p <0,0001) après deux semaines et 5,6 ± 2,7% (p <0,0001) après un mois. La perte de kilogrammes inutiles n'est pas le seul avantage de prendre des compléments alimentaires de la mangue africaine. Les effets de l'utilisation de l'Irvingia gabonensis sont différents. L'extrait de mangue provoque également une diminution significative du cholestérol total, du cholestérol LDL, des triglycérides et une augmentation du cholestérol HDL. 

Mango affican - dosage

Savez-vous comment utiliser la mangue africaine? Il est évident que le fruit ne pousse pas dans notre latitude. Et cela signifie que la consommation de sa nouvelle forme est peu probable. Les graines de fruits ont les propriétés les plus mimassantes, qui sont utilisées, entre autres pour presser le beurre de légumes. Cependant, l'achat de mangue africaine sous cette forme est pratiquement impossible en Europe. Dans notre partie du globe, l'extrait de graines de mangue africaine est la plus populaire. Les capsules sont suffisantes pour prendre deux fois par jour pour gagner une silhouette mince et saine en combinaison avec un régime avec des calories réduites. 

Où acheter la mangue africaine et laquelle choisir?

Les prix des suppléments avec la gamme de mangues africains de manière significative, en fonction de la concentration de l'extrait de graines. Vous les paierez d'une douzaine à plusieurs dizaines de zlotys. Vous pouvez acheter des capsules auprès de la mangue africaine dans une pharmacie, des magasins d'aliments naturels et sur Internet. Cependant, vérifiez toujours la source de leur origine. N'achetez pas de suppléments suspects. Tout d'abord, assurez-vous de la composition des capsules que vous choisissez. Contiennent-ils uniquement l'extrait de graines de mangue africain, ou en outre d'autres substances qui peuvent perturber ses propriétés amincissantes. Parié sur les préparations de concentration élevées. Par exemple, dans la dose quotidienne du complément alimentaire africain de la mangue nutridome, vous trouverez jusqu'à 900 mg d'extrait de graines de mangue africain. Grâce à cela, vous pouvez non seulement contrôler votre poids, mais aussi avoir un effet positif sur la baisse du cholestérol et de la glycémie. 

Mango africain - Avis 

Avant de décider d'introduire un nouvel ingrédient à votre alimentation, vous recherchez les opinions des autres à ce sujet. Pas étonnant. Si vous vous demandez si la mangue africaine est sûre, lisez. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses publications sur ce fruit extraordinaire. Cependant, n'oubliez pas d'atteindre des sources fiables. Vous pouvez lire les effets des fruits de la mangue africains sur la masse corporelle, entre autres ici. Les auteurs de cet article soulignent que la supplémentation en mangue africaine a un effet positif sur la figure. Il inhibe l'appétit et stimule la thermogenèse.

Vous savez maintenant combien de prestations complétent avec l'extrait de graines de mangue africain. Il aide non seulement à garder une silhouette mince et galbée, mais aussi à améliorer l'état global du corps. Cependant, avant de décider de la supplémentation, consultez un médecin.