COLOSTRUM - Propriétés, opération et application
Pourquoi vaut-il la peine de s'intéresser à Colostrum et de les inclure dans la supplémentation quotidienne? Il s'agit d'une source naturelle de nutriments précieux qui soutiennent l'immunité, la santé intestinale et la régénération du corps. Découvrez ses propriétés clés, les avantages pour la santé qui peuvent affecter positivement votre état et votre bien-être.
Auteur: Paulina Nowakowska
Une passionnée par un mode de vie sain. Il s'intéresse à la nutrition consciente et à l'approche holistique du corps humain.
Colostrum, également connu sous le nom de colostrum bovin, gagne de plus en plus en popularité en tant que supplément naturel soutenant l'immunité et la régénération du corps. Utilisé pendant des siècles en médecine naturelle, il fait aujourd'hui l'objet de nombreuses recherches scientifiques qui confirment son effet bénéfique sur la santé. Il vaut la peine de regarder de plus près cet ingrédient unique et son utilisation dans la prévention de la santé.
De cet article, vous apprendrez:
Qu'est-ce que Colostrum?
Colostrum est le premier lait produit par les mammifères, y compris les vaches, au cours des premiers jours après la livraison. Il est extrêmement riche en nutriments, anticorps et facteurs de croissance qui soutiennent le développement des nouveau-nés et leur résistance. Il contient des concentrations élevées d'immunoglobulines (IgG, IgA, IgM), de la lactoférine, du lysozyme, du polypeptide riche en proline (PRP), ainsi que des facteurs de croissance (IGF-1, IGF-2).
Pourquoi vaut-il la peine d'utiliser un colostrum?
Dans la tradition, le colostrum a été utilisé comme agent de renforcement de l'immunité naturelle et régénérant le corps après les maladies. Il est actuellement disponible sous forme de compléments alimentaires, souvent sousDonné au processus de séchage pour maintenir ses propriétés bioactives. Leur comportement est crucial pour réaliser les effets souhaités:
Soutient le système immunitaire - les immunoglobulines et la lactoferrine aident à lutter contre les infections bactériennes, virales et fongiques;
Stimule la croissance cellulaire - les facteurs de croissance contenus dans la reconstruction des tissus soutiennent, améliorent l'élasticité cutanée et accélèrent la régénération musculaire;
Travaux anti-inflammatoires - Les polypeptides et les enzymes réduisent l'inflammation dans le corps.
Régénéré muqueux - accélère la guérison du tube digestif, qui est bénéfique pour le syndrome intestinal qui fuit.
J'utilise un colostrum depuis plusieurs semaines et j'ai remarqué que je suis moins susceptible d'attraper des infections et de revenir pour se former plus rapidement après l'exercice. J'ai également l'impression que mon immunité et mon énergie au quotidien se sont améliorées en général.
Avantages pour la santé possibles grâce à l'utilisation du colostrum
De nombreuses études confirment l'efficacité du colostrum dans divers aspects de la santé:
- support de résistance - Une étude publiée dans la thrombose / heostasie clinique et appliquée a montré que la supplémentation régulière du colostrum réduit la fréquence des infections des voies respiratoires supérieures jusqu'à 50% par rapport au groupe témoin.
- santé intestinale - La revue de la recherche des nutriments a confirmé que Colostrum soutient la régénération de la muqueuse intestinale, réduisant les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS) et de l'intestin qui fuit.
- Améliorer les performances physiques - Une étude sur les athlètes a montré que la supplémentation en colostrum a augmenté la force du corps pendant 8 semaines et accéléré la régénération musculaire après un effort physique intensif.
En raison du haut Le contenu des composés immunologiquement actifs, le colostrum est important Important pour le système immunitaire de l'homme de tous âges.
Qui devrait utiliser le colostrum?
Le colostrum est particulièrement recommandé:
les personnes souffrant d'immunité affaiblie, souffrant souvent d'infections
athlètes - améliorer la régénération musculaire et réduire l'inflammation.
les personnes ayant des problèmes intestinaux, comme les IB, l'intestin qui fuit, les ulcères d'estomac
seniors - comme soutien à l'immunité et à la santé osseuses
enfants (après avoir consulté un médecin) pour renforcer le système immunitaire.
Comment utiliser et dose colostrum
Colostrum est disponible sous forme de capsules, de poudre et de comprimés. La dose recommandée dépend de la concentration de substances actives.
La dose de colostrum standard est de 500-2000 mg par jour. Le supplément est mieux pris à jeun, 30 minutes avant les repas. Pour l'effet maximum, il vaut la peine d'utiliser Colostrum pendant au moins 4 à 8 semaines.
Effets secondaires potentiels et contre-indications
Le colostrum est bien toléré, mais certaines personnes peuvent survenir:
- Intolérance au lactose - Les personnes allergiques au lait doivent être prudentes.
- Réactions allergiques - rarement, mais peut se produire chez les personnes allergiques aux protéines du lait.
- Les interactions avec les médicaments immunosuppresseurs - les personnes après les transplantations devraient consulter un médecin.
La valeur du colostrum jaillissant en tant qu'agent biologique en médecine est documentée dans les essais cliniques (...). Les principales actions comprennent les effets antibactériens et la modulation de la réponse immunitaire.
Colostrum est l'un des suppléments naturels les plus complets qui soutient l'immunité, la régénération et la santé du système digestif. Son opération a été confirmée par de nombreuses études scientifiques, et les effets de la supplémentation sont appréciés à la fois par les personnes physiquement actives et ceux qui souhaitent s'occuper de la santé générale du corps. L'utilisation régulière peut apporter des avantages mesurables, en particulier pendant la saison d'une sensibilité accrue aux infections.
Colostrum m'a aidé à réduire considérablement la fréquence du rhume. Depuis que je l'utilise, je souffre moins souvent et mes intestins ont été meilleurs.
