Comment préparer la peau pour les bains de soleil

Comment préparer la peau au bain de soleil pour gagner un beau et même un bronzage? Quels traitements de soins à effectuer avant le bronzage et quelle crème solaire choisir. Nous avons préparé un recueil de connaissances sur les bains de soleil!

Qu'est-ce que cela signifie pour Sunbathe?

Le concept de bain de soleil est le plus souvent compris au soleil pour obtenir un teint brun. Les dermatologues conseillent de rester à l'ombre les jours chauds. Il est nécessaire d'utiliser des cosmétiques qui offrent un large éventail de protection solaire avec un facteur SPF élevé tout au long de l'année. Il est également très important en hiver et en temps nuageux. Malgré cela, beaucoup de gens ne croient pas que pour notre santé, l'exposition au soleil à petites doses soit très bénéfique. Passer du temps au soleil sans protection adéquate contribue à la photo, à la décoloration, à la décoloration ou au mélanome cutané.

Avantages du bronzage

Les rayons du soleil ont un effet bénéfique pour notre corps:

• Réduire la dépression car la lumière du soleil active la libération de la sérotonine dans le cerveau, c'est-à-dire une hormone qui améliore l'humeur;

• Faciliter le sommeil en régulant le rythme quotidien;

• Renforcer les os car ils activent la production de vitamine D dans le corps et, par conséquent, soutiennent l'absorption du calcium, empêchent l'ostéoporose et l'arthrite;

 • renforcer l'immunité;

 • Réduire le risque de livraison prématurée.

Défauts de bronzage

Cependant, l'exposition au soleil n'est pas sans risque. Des bobines trop longues peuvent entraîner des rougeurs, des éruptions cutanées ou des coups de soleil, ce qui peut en effet provoquer des cloques douloureuses ou un cancer de la peau à l'avenir.

Règles de bronzage sûr

Il existe des moyens simples de s'occuper de la sécurité des bains de soleil autant que possible, vous pouvez calculer parmi eux:

• une application régulière de lunettes de soleil avec un minimum de filtres SPF 30, que nous devons appliquer sur des parties du corps exposées (également des oreilles, des pieds ou des lèvres) 15 minutes avant de sortir;

• Abandonner le bronzage lorsque le soleil brille le plus, c'est-à-dire 11-16;

• Être à l'ombre quand il fait trop chaud;

• Consommation régulière de grandes quantités d'eau afin de ne pas déshydratation;

5 étapes pour préparer la peau au bain de soleil

Si vous voulez obtenir un bronzage brun et en profiter quelques mois après son retour de vacances, il vaut la peine de préparer la peau à prendre la lumière du soleil à l'avance. Découvrez 5 étapes qui préparent le corps au bain de soleil.

Étape 1: Exfoliation

L'étape la plus importante qui devrait être prise pour obtenir un bronzage est une exfoliation régulière des cellules mortes de la peau. À cette fin, par exemple, cela fonctionne très bien UDDO Sugar Peleling. Régulièrement utilisé fournit à la peau des ingrédients précieux. Rajeunir, régénérer et nourrir. Il laisse un corps ferme et tendu, décoré d'une couleur rayonnante.

Étape 2: Hydratation optimale du corps

Nous devons hydrater le corps de l'intérieur et de l'extérieur. Une bonne solution consiste à boire de grandes quantités d'eau tout au long de la journée et à inclure des fruits et légumes juteux dans votre alimentation quotidienne. L'hydratation appropriée du corps contre les bains de soleil et pendant les bains de soleil facilite le brunissement de la peau et protège également contre la déshydratation du corps. La profondeur hydratante de la peau, du corps et des cheveux avec des cosmétiques avec précision est également nécessaire. Leur tâche consiste à protéger l'épiderme contre la perte d'humidité transversale (c'est-à-dire en transit).

L'un des cosmétiques qui préparera la peau au bain de soleil est Crème corporelle avec de l'huile de lin Nutridome. Dans sa recette INCI, vous trouverez de la glycérine, de l'huile de lin, des feuilles d'aloès ou de l'extrait de pamplemousse. Les ingrédients actifs sélectionnés avec précision fournissent à la peau une régénération intensive et une hydratation en profondeur. Le cosmétique restaure le pH optimal et renforce la barrière hydrolipide naturelle. Il active également la production de collagène, ralentit le processus de vieillissement cutané et accélère la guérison des petites plaies.

N'oubliez pas, cependant, l'hydratation de la peau ne la protégera pas contre les effets négatifs de la lumière du soleil. Le corps exposé au soleil est sensible au séchage et à la destruction.

Étape 3: bêta-carotène et vitamine E

Un autre incontournable, en ce qui concerne la préparation de la peau pour les bains de soleil, consiste à fournir une dose accrue d'aliments aux propriétés antioxydantes. Il s'agit du bêta-carotène et d'autres caroténoïdes tels que le lycopène, qui renforcera la barrière protectrice contre la lumière du soleil. La meilleure source de caroténoïdes est la citrouille, les patates douces, le brocoli, la mangue, la tomate, les carottes, le melon, les épinards, le chou frisé, les pois et les abricots. Également trouvé dans les noix, les amandes et les huiles végétales vitamine E offre une protection contre le soleil. C'est pourquoi il est si important de remplir votre menu quotidien avec ces aliments lors des chaudes journées d'été. De plus, les aliments riches en caroténoïdes décorent la peau de couleur brune. Une grande dose d'antioxydants protégera contre le stress oxydatif, le vieillissement prématuré et la réparation des dommages causés par les radicaux libres.

Étape 4: Sunbathe lentement

Le moyen le plus sensé de bronzer sera d'utiliser régulièrement les propriétés bénéfiques de la lumière du soleil. Cela signifie qu'il est certainement préférable de planifier quelques ou plusieurs expositions, au lieu de se prélasser au soleil pendant des heures. Le bain de soleil sage minimise la possibilité de coups de soleil qui peuvent contribuer aux cancers de la peau.

Étape 5: Tanning Cosmetics

Pour ne pas entraîner de brûlures cutanées, vous devez utiliser un écran solaire. Sur Internet, nous trouverons beaucoup d'opinions sur les cosmétiques de bronzage. Il s'avère que la plupart des dommages cutanés causés par l'exposition au soleil peuvent être évités. À peine 15 minutes avant de sortir, appliquez un écran solaire, de préférence avec au moins 30 facteurs SPF.  Une bonne idée est d'éviter le soleil pendant les heures de sa plus grande exposition et de se cacher dans l'ombre chaque fois que possible.

Quels ingrédients devriez-vous rechercher dans les lunettes de soleil?

De nombreuses préparatifs recommandés peuvent être placés dans le classement des cosmétiques de bronzage. Vous vous demandez quels cosmétiques de bronzage choisir? Il est important que leurs recettes remplissent de nombreux ingrédients actifs dont la tâche consiste à protéger contre les rayonnements UVA et UVB. Les filets de soleil sont divisés en minéraux et chimiques. Les filtres minéraux, c'est-à-dire l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane reflètent et absorbent le rayonnement UVB et les parties du rayonnement UVA.

Cependant, parmi les filtres chimiques qui absorbent le rayonnement, vous pouvez mentionner: éthylhexyl salicylate, tinosorb s, biscotrizole, mexoryle sx ou trisiloxane drometrizole. Dans la composition des cosmétiques garantissant la protection du soleil, il vaut également la peine de rechercher des extraits de plantes et des huiles végétales, c'est-à-dire des substances riches en antioxydants.

Tan naturel et sûr

Et si vous ne pouvez pas utiliser de bains de soleil? Il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas parcourir pour diverses raisons. Cependant, il existe une solution qui vous permet de décorer le corps avec un bronzage brun doré de manière expresse et sûre. Atteindre les bronzeurs et auto-tannage.