Nettoyer le corps - pourquoi en vaut-il la peine?

Chaque jour, notre corps est exposé aux effets nocifs des deux polluants de l'air et à une alimentation malsaine. La conséquence de leur excès est généralement la fatigue, la léthargie, le manque de motivation et même l'apathie. Comment se débarrasser efficacement des substances nocives du corps? Qu'est-ce que la désintoxication? Quand et comment le conduire correctement?

Désintoxication, ou comment nettoyer le corps des toxines

Tout d'abord, chaque régime nettoyant doit être démarré par la consultation d'un médecin. Ce n'est que sur la base d'un bon entretien pour la santé, il est possible de déterminer quel type de désintoxication apportera les meilleurs résultats et s'il sera sans danger pour notre corps. Vous devriez certainement éviter tout le jeûne qui peut provoquer un choc à notre corps, entraînant plus de dégâts que les avantages.

La limitation progressive des aliments malsains et l'augmentation de la dose quotidienne de mouvement sont une bonne introduction à la désintoxication. Les régimes détoxifiants doivent être démarrés avec l'élimination de tous les plats gras et lourds comme la viande frite, la viande rouge, les poissons gras et les saucisses, les produits laitiers, les céréales, les collations et les bonbons. À leur place, nous devons introduire des plats légers à base de légumes et de fruits frais, ainsi que de la viande blanche cuite à la vapeur.

Remèdes maison pour nettoyer le corps

La désintoxication, c'est-à-dire un régime visant à nettoyer le corps de toutes les substances et toxines nocives, est très souvent confondue avec un jeûne restrictif, visant une diminution drastique du poids. Pour nettoyer votre corps, nous n'avons pas à utiliser une alimentation compliquée, riche en suppléments coûteux. La détoxification peut être facilement réalisée à la maison, et les produits que vous avez certainement dans votre réfrigérateur nous aideront. 

Eau

Manger la bonne quantité d'eau pendant la journée est la base absolue de chaque désintoxication. L'eau aide à éliminer les toxines du corps et tous les produits de métabolisme nocifs.

Citron

La meilleure façon de l'ajouter à votre alimentation est de se combiner avec de l'eau. Une telle solution fonctionne très bien pour le bon fonctionnement des intestins et du foie.

Thé vert

Un élément incontournable non seulement de la désintoxication, mais aussi de chaque régime amincissant. Composition adéquate thés et les herbes soutiennent efficacement la combustion des graisses, le métabolisme, la digestion, ainsi que l'élimination des toxines nocives du corps. Pour préparer le bon perfusion de thé et les herbes, il est nécessaire d'utiliser de l'eau avec une température maximale de 80 degrés.

Betterave

Grâce à la teneur élevée en fibres, ils travaillent sensationnels pour stimuler le travail intestinal, et donc une élimination plus rapide des toxines du corps. De plus, ils désactivent et améliorent les travaux hépatiques.

Pommes

Ils contiennent des acides organiques, qui éliminent non seulement les substances nocives du corps, mais surtout l'équilibre du sang acide-base. Les pommes sont également irremplaçables dans la lutte contre les radicaux libres et les métaux lourds dans le corps.

Nettoyer le corps - à quoi pouvons-nous nous attendre?

Le nettoyage de la désintoxication, contribue à améliorer le travail de nombreux organes, ainsi qu'à mieux être. Après sa bonne conduite, vous pouvez remarquer la normalisation du système digestif ou du travail hépatique, une digestion plus rapide, un manque de lourdeur, ainsi que plus d'énergie et une immunité accrue.

Une désintoxication correctement planifiée contribuera certainement à la suppression d'un temps des toxines. Les effets à long terme peuvent être visibles immédiatement après le traitement.

Peu importe si nous nous détoxifions, en utilisant des herbes, thés spéciaux, Si Préparation de nettoyage, le premier effet visible est la perte de poids, en particulier de l'UDD et de l'abdomen. Une diminution du poids résulte souvent de se débarrasser de l'excès d'eau.

Détox du nettoyage Il a également un effet positif sur notre puits, la motivation, ainsi que les niveaux d'énergie. Même quelques jours de traitement combinés à un faible effort physique peuvent contribuer à l'amélioration globale de la santé, au bien-être et au fonctionnement du corps.