Vitamine A - Propriétés, occurrence et application
La vitamine A est extrêmement importante pour le bon fonctionnement de tout le corps. Grâce à cela, il est possible de fonctionner correctement dans de nombreux organes, ainsi que dans le développement osseux et une belle apparence radieuse de la peau. Quand l'atteindre et quelles propriétés bénéfiques peuvent-elles fournir notre peau?
Vitamine A - Occurrence
La vitamine A, également appelée rétinol, peut être trouvée dans certains produits, contenant des graisses animales (par exemple le beurre et le lait) et les légumes (par exemple la citrouille et le chou frisé).
Les sources de vitamine A sont également tous des légumes contenant une grande quantité de bêta-carotène, comme les épinards, les tomates, les carottes et les poivrons rouges. Parmi les fruits riches en caroténoïdes, nous pouvons, à leur tour, mentionner, par exemple, les abricots, les prunes, ainsi que les pêches et les cerises.
Vitamine A - Propriétés et effets bénéfiques
La vitamine A a un effet bénéfique sur presque tout le corps. Il s'occupe du bon fonctionnement de l'œil, empêchant efficacement la formation du SO Poulet de cécité ou détérioration de la vision le soir. Il est également nécessaire de réaliser correctement de nombreuses réactions cellulaires, ainsi que la synthèse des protéines et des hormones. La vitamine A est l'un des blocs de construction de base de base, particulièrement importants pendant la puberté.
Le rétinol est également une substance de jeunes valorisés pendant des années, grâce à laquelle il est possible de préserver l'apparence radieuse et jeune de la peau. Il combat efficacement les signes du vieillissement, contribuant au comportement de l'humidité dans la peau et peu profond des rides. Le rétinol et ses dérivés contribuent à stimuler la production de collagène dans la peau, ce qui le rend beaucoup plus lisse et plus ferme.
Quand vaut-il la peine d'utiliser la vitamine A?
Les crèmes, le fromage et d'autres préparations contenant du rétinol doivent être utilisés après l'âge de 25 ans, quel que soit le type de peau. Grâce à ses propriétés extraordinaires, la vitamine A fonctionne de manière approfondie sur la peau, tout en traitant de nombreux problèmes différents. Peut être utilisé les deux Dans le cas de l'acné, agissant sur la peau exfoliant et régulant le travail des glandes, ainsi que dans le cas de peau très sèche, dépourvu de fermeté et de gris.
La vitamine A fonctionne particulièrement intensivement sur les couches supérieures de l'épiderme, ce qui améliore le teint, évoque sa structure et adoucit également l'inspection. L'utilisation prolongée de crèmes et d'autres préparations entraîne également la reconstruction de l'épiderme, ce qui signifie qu'il est possible de réduire les cicatrices et les rides d'acné.
Vitamine A pour le visage, les cheveux et les ongles
La principale action de la vitamine A est de restaurer la peau de la fermeté, de l'élasticité et d'améliorer la tension. Bien que le rétinol fonctionne principalement sur les couches supérieures de l'épiderme, il convient de savoir que certaines de ses particules peuvent également pénétrer le derme, ce qui est extrêmement important pour stimuler le processus de production de collagène.
La vitamine A et ses dérivés sont même inestimables dans la lutte contre le séchage de la peau, le soulagement de l'inflammation, l'irritation, la brûlure et une sensation de tension.
Les rétinoïdes accélèrent également le processus de cicatrisation des plaies et sont très souvent utilisés dans la production de cosmétiques pour la peau atopique. Une forme légèrement différente de vitamine A, c'est-à-dire le bêta-carotène, est à son tour un bouclier très efficace contre les effets nocifs du rayonnement UVA.
Le rétinol est également un moyen efficace dans la lutte contre perte. Cet ingrédient est responsable de la régulation du métabolisme des ampoules capillaires et des cellules Corneum du cuir chevelu, grâce à laquelle il est possible de renforcer les cheveux de la racine, ainsi que d'épaississement et d'épaississement.
Excès de vitamine A et sa carence
Comme pour tout, les vitamines ne doivent également pas être exagérées. La carence et l'excès peuvent entraîner de graves complications menaçant la santé et le bon fonctionnement du corps. Les signes de base de la carence en rétinol comprennent par ex. Affaibli et perte de cheveux, ongles sablés, peau rugueuse et grise, acné, fatigue chronique, réduction de l'appétit et séchage de la cornée.
L'excès de vitamine A, à son tour, peut être associé à des dommages et à un mauvais travail hépatique, un trouble du cycle menstruel et même des problèmes de fertilité. Les symptômes de l'hyperwitaminose peuvent également être reconnus, entre autres Après étourdissements et maux de tête, douleurs articulaires, irritabilité ou peau festive.
Vitamine A pour l'acné - cela en vaut-il la peine?
Avant de décider de tout traitement anti-acné, il vaut la peine de le consulter avec un dermatologue. Seul un diagnostic spécialisé peut aider à résoudre le problème et exclure toute réaction allergique ou effets secondaires potentiels.
Les onguents contenant de la vitamine A sont recommandés non seulement dans le traitement de l'acné, mais aussi la dermatite atopique et même le psoriasis. Le rétinol a un effet bénéfique sur la peau d'acné - apaise et réduit l'enflure, élimine l'irritation et les rougeurs. Il convient également d'ajouter que ce composant conduit à l'exfoliation de l'épiderme insensé et à la normalisation des glandes sébacées.
