Comment soigner une peau à tendance acnéique ?

La peau acnéique est source de nombreux problèmes : boutons, points noirs et autres imperfections sont le lot des adolescentes, mais pas seulement. Des soins appropriés sont d'une importance capitale pour la guérison de ce type de peau. C'est grâce à eux que nous pouvons atténuer les symptômes et maintenir la peau en excellent état.

Caractéristiques de la peau acnéique

Comment reconnaître une peau à tendance acnéique ? C'est très simple. Ses éléments caractéristiques sont : les points noirs, les boutons, les papules, les rougeurs et la sécrétion excessive de sébum.

La peau à tendance acnéique est un véritable cauchemar pour les adolescents - vers l'âge de 12 à 19 ans, nous sommes presque tous confrontés à ce que l'on appelle l'acné juvénile. Jusqu'à récemment, on pensait que l'acné disparaissait spontanément avec l'âge. Aujourd'hui, nous savons que ce problème touche également de nombreux adultes. Aujourd'hui, nous savons que ce problème touche également de nombreux adultes. Pourquoi ? La formation de l'acné est influencée non seulement par les hormones, mais aussi par le stress, une mauvaise alimentation (aliments transformés), des soins de la peau inappropriés, des produits cosmétiques inadaptés, ainsi que par l'alcool et la nicotine.

Soins de la peau acnéique

Comment soigner une peau à tendance acnéique ? Les mythes selon lesquels l'acné doit être asséchée doivent être écartés. Les peaux couvertes de boutons et de papules nécessitent des soins quotidiens très doux qui, à long terme, aideront à se débarrasser du problème.

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Nettoyage

La base du soin de la peau contre l'acné est un nettoyage en profondeur, matin et soir. Si nous en avons la possibilité, il n'est pas inutile de répéter ce rituel pendant la journée. Cela permet de se débarrasser de l'excès de bactéries et de la sécrétion de sébum. Pour le nettoyage du visage, il est préférable d'utiliser des nettoyants doux et antibactériens - des gels crémeux ou des nettoyants moussants - sans granulés !

L'huile d'arbre à thé est une autre préparation efficace contre l'acné. Cette huile pénètre facilement dans l'épiderme, combat les bactéries et normalise les glandes sébacées, ce qui la rend idéale pour lutter contre l'acné et les peaux trop grasses.

Tonification

Les peaux sujettes à l'acné ont généralement un problème de production excessive de sébum. Pour éliminer l'effet de brillance et minimiser la production de sébum, utilisez un tonique normalisant après avoir nettoyé la peau.

Hydratation

Les peaux à tendance acnéique ont besoin d'être hydratées régulièrement, à l'aide de crèmes adaptées à leurs besoins. Les crèmes normalisantes sont idéales dans ce cas.

Maquillage

De préférence léger et délicat. Les fonds de teint minéraux, par exemple, ont un effet antibactérien. Le maquillage doit être porté le moins longtemps possible, c'est-à-dire qu'il doit être lavé immédiatement après le retour à la maison.

Peeling

L'exfoliation des peaux mortes est également importante. Il suffit de le faire une fois par semaine. Il est préférable d'utiliser un peeling enzymatique, qui nettoie la peau sans l'irriter.

Remèdes maison contre l'acné

Les remèdes maison contre l'acné sont un complément fantastique à votre rituel de soins. Il convient de garder à l'esprit que les traitements décrits ci-dessous ne guériront pas l'acné à eux seuls, mais qu'inclus dans les soins de la peau, ils amélioreront sans aucun doute l'état général de la peau.

Infusion de camomille

La camomille est un excellent remède contre l'acné, grâce à ses propriétés antibactériennes et astringentes. Comment l'utiliser ? Faites infuser 2 cuillères à café de camomille dans un verre d'eau bouillante. Passez le liquide refroidi au chinois et utilisez-le tel quel pour vous laver le visage.

Masque à l'aloe vera

Une peau parfaitement hydratée ? L'aloe vera est la solution idéale ! Il suffit de blanchir 2 ou 3 feuilles d'aloe vera en pot, de filtrer le gel et de l'appliquer sur le visage. Utilisez ce masque contre l'acné au moins une fois par semaine !

Masque au miel

Il s'agit du masque le plus simple au monde pour les peaux acnéiques. Le miel nourrit et hydrate la peau et a un effet antibactérien. Il suffit de réchauffer une cuillère à café de miel naturel dans les mains et de l'étaler uniformément sur le visage. Après 15 minutes, le masque est retiré à l'eau tiède.

Que faut-il éviter en cas de peau à tendance acnéique ?

Les peaux à tendance acnéique ont besoin de soins sur mesure. Lors de la recherche de cosmétiques, il est conseillé de privilégier les compositions simples et les formules délicates. Tous les cosmétiques contenant de l'alcool doivent être éliminés. L'alcool est responsable du dessèchement de la peau, ce qui peut déclencher une réaction de défense, c'est-à-dire une production excessive de sébum. Il convient également d'éviter les cosmétiques contenant du SLS, de la vaseline, des silicones, de la paraffine et des glycols, qui sont plus susceptibles d'obstruer les pores.

Quels sont les produits à privilégier ? Les mousses et gels nettoyants doux, les crèmes normalisantes et les toniques. Les formules doivent contenir de l'extrait de calendula, de la camomille et de l'écorce de bouleau. Vous devriez également utiliser l'aloe vera, l'huile de nigelle (pour une application topique) ou l'infusion de citron vert pour le nettoyage du visage.

Il faut également penser à protéger la peau du soleil. Les rayons UVA accélèrent non seulement le vieillissement de la peau, mais provoquent également des cicatrices post-inflammatoires. La crème solaire doit être utilisée tout au long de l'année et pas seulement en été.

Alimentation et peau acnéique : que faut-il manger et que faut-il éviter ?

La bonne santé de la peau acnéique dépend non seulement de soins appropriés, mais aussi d'un régime alimentaire adéquat. Quels sont les produits à éviter pour éviter les boutons ? Si vous avez une peau à tendance acnéique, il est préférable de renoncer aux sucreries, à l'alcool, au café et aux aliments transformés. En revanche, il est bon d'introduire les éléments suivants dans votre alimentation :

- Poisson, agrumes, foie : ils contiennent de la vitamine A.

- Céréales, lait, œufs : ce sont des sources de vitamine B2, qui soulage le stress.

- Cacahuètes, avocats, viandes maigres : contiennent de la vitamine B3, qui oxygène la peau.

- Graines de tournesol, brocoli, huiles végétales : elles contiennent de la vitamine E, qui a de fortes propriétés antioxydantes.

- Œufs, noix, champignons : ils contiennent du zinc, qui améliore l'état général de la peau sujette à l'acné.

Les soins de la peau acnéique peuvent être exigeants. Il vaut la peine de connaître en profondeur ses besoins et ses préférences afin d'élaborer un programme de soins adapté. Des produits cosmétiques adaptés, associés à un régime alimentaire équilibré et à une bonne dose de repos, permettent d'obtenir des résultats probants. Une peau nette sans boutons, cicatrices, irritations et excès de sébum ? Tout le monde peut profiter de cet effet, alors commencez dès aujourd'hui votre révolution en matière de soins de la peau.