Talons crevassés. Pourquoi la peau des pieds se fissure-t-elle ? Comment faire face à ce problème ?

Les talons crevassés sont une affection courante qui peut survenir à tout âge. Cette affection apparemment mineure n'a pas seulement pour effet de rendre les pieds inesthétiques. Les talons négligés provoquent également des douleurs lors de la marche et peuvent être le symptôme d'affections plus graves. Heureusement, les talons fendillés peuvent être facilement traités à l'aide de remèdes maison éprouvés.

Le problème des talons fendillés peut sembler anodin, car il s'agit avant tout d'une nuisance esthétique. Pourtant, dans les cas extrêmes, les talons douloureux et excessivement calleux peuvent entraîner des complications bien plus dangereuses que dans leur forme la plus courante et la plus facile à traiter. Lorsque des plaies et des lésions sont présentes sur les talons, il est beaucoup plus facile de contracter une infection bactérienne, et de là, il n'y a qu'un pas vers les complications. Alors, comment prendre soin de cette partie du corps et profiter de pieds en pleine santé ?

Pourquoi les talons se fissurent-ils ?

Toutefois, avant d'aborder les soins à apporter à nos pieds, il est utile de savoir pourquoi nos talons se fissurent. Cela est dû à la couche de peau beaucoup plus épaisse qui recouvre cette partie du corps. Plus cette couche est épaisse, plus l'épiderme se développe rapidement et n'a pas toujours le temps de se détacher naturellement. Il en résulte une sécheresse excessive des talons, qui se manifeste précisément par des craquelures de la couche supérieure de l'épiderme.

Le problème lui-même peut être causé par différents facteurs : alimentaires, hygiéniques et mécaniques (c'est-à-dire liés à la charge excessive que les talons doivent supporter), infections bactériennes, comorbidités et conditions génétiques. Les plus importantes d'entre elles sont principalement

- le surpoids et l'obésité sévères,

- une mauvaise posture,

- les carences en vitamines (par exemple en vitamineA), une alimentation peu variée,

- la déshydratation,

- certaines maladies (par exemple le diabète ou le psoriasis),

- pression prolongée sur les talons (chaussures inconfortables, station debout prolongée),

- la sensibilité de la peau à la sécheresse.

Remèdes prêts à l'emploi pour les talons crevassés

Pour soulager les talons crevassés, il est conseillé de recourir d'abord à des préparations spécialisées. Celles-ci sont recommandées avant tout aux personnes chez qui le problème est chronique ou a tendance à se répéter fréquemment. Ces préparations peuvent se présenter sous différentes formes, mais il vaut la peine de prêter attention à leur composition avant de les acheter.

Les substances les plus importantes que ces produits doivent contenir sont l'urée et la vitamine A, qui ont toutes deux un effet hydratant en retenant l'eau et les minéraux précieux dans la peau. On trouve sur le marché différentes préparations, généralement sous forme de crèmes, de gommages, de masques pour les pieds ou même de chaussettes hydratantes. En outre, il est également utile de prendre des compléments sous forme de complexes de vitamines et de minéraux, en particulier lorsqu'il nous est difficile d'apporter ces composants dans l'alimentation.

Rappelons toutefois que la préparation seule ne suffit pas. Le soin mécanique des talons, qui consiste à abraser les peaux mortes, est tout aussi important. Une crème, un masque ou un gel sont plus efficaces lorsqu'ils peuvent pénétrer dans les couches profondes de la peau - il faut donc, d'une certaine manière, faciliter leur tâche en les exposant en frottant la couche supérieure abîmée. N'oublions pas non plus d'éliminer, au moins partiellement, les causes des talons crevassés - il vaut donc la peine de prendre soin de votre organisme d'abord de l'intérieur et de penser à des chaussures confortables.

Talons fendillés : remèdes maison

Les talons crevassés étant une affection qui existe depuis des siècles, de nombreux remèdes maison traditionnels ont été mis au point au fil des ans. Gardez toutefois à l'esprit qu'ils ne seront utiles que lorsque le problème n'est pas trop aigu et qu'il s'agit avant tout de défigurer vos pieds. Lorsque la situation s'aggrave, il peut être nécessaire de consulter un médecin.

Afin d'aider un peu nos talons, nous pouvons nous tourner vers des traitements simples que nous pouvons facilement réaliser dans le confort de notre maison. Si vous êtes aux prises avec des gerçures sur cette partie du corps, essayez donc :

1. un bain de pieds avec de l'huile d'olive, du savon naturel et une pincée de sel de table - utilisez de l'eau tiède mais pas chaude, et après environ 20 minutes, enlevez la peau calleuse à l'aide d'une râpe fine.

2. tremper les pieds dans une infusion de graines de lin - l'huile contenue dans les graines de cette plante aura un effet apaisant et hydratant.

3. utiliser une infusion d'achillée ou de calendula (anti-inflammatoire), de racines de mélilot ou de romarin (contenant de l'allantoïne apaisante) et de feuilles de plantain (ayant un effet similaire à celui du lin) - dans notre infusion, combiner tous les ingrédients dans un rapport 1:1:1.

4. préparer un gommage nourrissant avec du lait, du miel et de l'huile de coco - tous les ingrédients sont mélangés puis massés sur la peau craquelée, un tel mélange doit être gardé sur les talons pendant environ 15 minutes.

Les remèdes maison sont plus doux, mais peuvent également apporter un soulagement. Il vaut la peine de les utiliser en alternance et en fonction de vos besoins, tout en faisant preuve de bon sens. Le traitement naturel peut également être facilement combiné avec l'utilisation de préparations pharmacologiques.

Talons crevassés et mauvaises habitudes

Je le répète, même un problème aussi anodin que des talons fendillés doit être traité à la source. Il peut donc être nécessaire de ranger les chaussures à talons hauts dans l'armoire pendant un certain temps (en les remplaçant par des chaussures plus confortables) ou, si possible, de changer de mode de vie. Les talons crevassés sont certes défigurants, mais ils peuvent aussi être le symptôme d'autres problèmes plus profonds