Soins du visage étape par étape

Les soins quotidiens du visage sont le premier pas vers la beauté. Si nous rêvons d'une peau jeune, ferme et sans imperfections, c'est sur les soins du matin et du soir qu'il faut mettre l'accent. Comment prendre soin de sa peau, quels cosmétiques utiliser et comment établir son propre rituel de beauté ? Voici quelques conseils !

Les soins quotidiens du visage : à quoi doivent-ils ressembler ?

Le plus important en matière de soins de beauté est la régularité et la minutie. Se hâter de se rincer le visage à l'eau et au savon, ne pas se débarrasser complètement des impuretés après une soirée, telles sont les petites erreurs de soins de beauté qui peuvent nous coûter cher. Si vous voulez un teint sain, beau et reposé, il est essentiel de faire attention à la façon dont vous prenez soin de votre visage le matin et le soir.

Soins du visage le matin

La précipitation n'est pas l'alliée des soins de beauté. Alors si nos matinées ont été jusqu'à présent chaotiques et désorganisées, il est essentiel de penser à organiser notre temps différemment. Le matin, il est important de bien nettoyer la peau et de la préparer à l'application du maquillage.

Rappelons les trois étapes du soin : nettoyer, tonifier et hydrater. Lavez votre peau à l'aide d'un gel micellaire ou d'une mousse nettoyante douce, puis optez pour un tonique - une étape très importante puisqu'elle permet de rétablir le pH naturel de votre peau. Ce n'est qu'ensuite que l'on applique une crème pour les yeux et une autre pour le visage, le cou et le décolleté. Il est bon que la crème contienne des principes actifs hydratants, par exemple de l'acide hyaluronique, qui nourrit et régénère la peau.

Faites pénétrer l'émulsion dans la peau du bout des doigts, ce qui permet aux principes actifs de pénétrer plus profondément dans la peau. Vous pouvez préparer votre peau à l'étape suivante avec le sérum Next Level, recommandé pour les femmes de tous âges. Ce sérum a un effet raffermissant en profondeur, il unifie le teint et réduit les imperfections, et il est rapidement absorbé. Vous pouvez ensuite passer au maquillage, qui restera en place toute la journée.

Soins du visage le soir

De nombreux experts soulignent que les rituels de beauté du soir peuvent être encore plus importants que les soins du matin. Après une longue journée, notre corps, mais aussi notre peau, ont besoin d'une bonne dose de repos.

Le démaquillage est la base des soins du soir. Nous pouvons utiliser un liquide micellaire pour démaquiller l'ensemble du visage, un liquide biphasé pour démaquiller les yeux (si nous utilisons un mascara waterproof) ou des lingettes démaquillantes si nous ne faisons que voyager. Après le démaquillage, on nettoie le visage avec un gel ou une mousse nettoyante et on sèche délicatement la peau avec une serviette douce.

Le soir, nous prenons également un tonique ou un hydrolat et nous rinçons notre peau avec pour éliminer les restes de produits cosmétiques et rafraîchir notre peau. C'est maintenant au tour du sérum pour les yeux et de la crème pour le visage - le soir, nous utilisons des formules plus riches avec une solide dose de vitamines et de minéraux qui seront absorbés tout au long de la nuit, contribuant ainsi à la beauté du teint.

Remarque : il est impératif de toujours penser à adapter les cosmétiques non seulement à l'âge, mais aussi au type de peau. Différents produits seront indiqués pour les peaux sensibles, d'autres pour l'acné, d'autres encore pour les peaux grasses ou vasculaires.

Soins du visage - habitudes

Le soin de la peau est un sujet qui doit être abordé de manière globale. En effet, de nombreux aspects influencent l'état de notre peau. Les voici :

Un mode de vie sain

Pour avoir un teint sain, il faut renoncer à toutes les mauvaises habitudes telles que la cigarette et l'alcool. Une bonne dose d'exercice, une alimentation saine, du repos, l'absence de stress et une solide routine de soins de la peau sont la recette du succès.

L'alimentation

Ce que nous mangeons a un impact considérable sur notre apparence. Les aliments transformés, les sucres, les conservateurs - c'est le chemin direct vers les boutons. Si nous voulons avoir une peau belle et saine, examinons notre menu quotidien : quelle est la quantité d'aliments transformés, de sucre et d'hydrates de carbone qu'il contient ? Essayez de manger sainement - achetez des aliments provenant de sources fiables (les marchés locaux avec des aliments provenant directement des agriculteurs reviennent à la mode), préférez les fruits et les légumes aux en-cas sucrés. Et n'oubliez pas de boire suffisamment d'eau - votre corps a besoin de 2 litres par jour !

Sommeil et repos

Une vie de course, de précipitation et d'échéances au travail ? Nous le savons tous. Mais ce mode de vie ne fait pas de bien à notre corps, et encore moins à notre teint. Prenons soin de notre repos, de sa durée, de sa qualité et surtout d'un sommeil sain. La durée idéale de sommeil pour le bon fonctionnement de l'organisme est de 7 à 9 heures par jour. Ne l'oublions pas !

Le soir, aérez la pièce dans laquelle vous dormez et laissez vos yeux se reposer de la lumière de l'écran. Couchez-vous avant minuit et, si vous le pouvez, faites même de courtes siestes pendant la journée. Cela améliore vraiment l'état du teint !

Compléments alimentaires

Une alimentation saine, riche en fruits et légumes, devrait nous apporter une quantité suffisante de vitamines. Toutefois, il est bon de rappeler qu'il est nécessaire de prendre régulièrement des suppléments, par exemple en vitamine D. Sous notre climat, près de 90 % de la population est carencée en cette vitamine, ce qui affecte non seulement notre état mental, mais aussi notre humeur, notre immunité et l'aspect de notre peau.

Exfoliation

L'exfoliation régulière des peaux mortes est un élément important des soins de la peau. Il est conseillé de procéder à une exfoliation à domicile une fois par semaine. Pour ce faire, il est bon d'utiliser un gommage enzymatique qui n'irrite pas la peau. On peut également se rendre avec succès dans un institut de beauté tous les deux mois pour un peeling par cavitation (traitement effectué avec une spatule produisant des ondes ultrasonores) ou une microdermambrasion (exfoliation mécanique de l'épiderme à l'aide d'un jet de microcristaux). L'exfoliation est une étape extrêmement importante dans la lutte pour une peau saine, il est donc bon d'en faire notre rituel !

Pourquoi est-il important de prendre soin de sa peau ?

Cette question n'est anodine qu'en apparence. De nombreuses femmes essaient toutes sortes de moyens pour obtenir un beau teint, mais ne sont toujours pas satisfaites. Cela vaut-il donc la peine de prendre soin de sa peau ? Peut-être pouvez-vous vivre avec quelques imperfections et décolorations ?

Les soins de la peau sont payants ! Cependant, pour bénéficier d'une peau en très bon état, il est important d'être méticuleux et patient. Si vous avez négligé votre peau pendant des années - en oubliant de vous démaquiller le soir, en ne nettoyant pas correctement votre peau, en utilisant des produits cosmétiques qui ne conviennent pas à votre peau - vous devrez certainement attendre un peu plus longtemps avant d'obtenir des résultats. Mais cela vaut la peine d'être patient, car les résultats peuvent vraiment nous surprendre positivement.

Les soins du visage - il s'avère que ce n'est pas si simple. L'état de la peau n'est pas seulement influencé par les soins du matin et du soir, mais aussi par le nombre d'heures de sommeil, l'alimentation, l'exercice physique et le stress. Si vous voulez que votre peau soit belle et en parfait état, cela vaut la peine d'apporter des changements le plus tôt possible - plus votre peau a été négligée pendant longtemps, plus les résultats risquent de se faire attendre. Cependant, il vaut la peine de réfléchir dès aujourd'hui à votre propre rituel de beauté, grâce auquel votre peau retrouvera l'éclat et la jeunesse qu'elle a perdus depuis longtemps.

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