Un visage gonflé le matin. Découvrez les causes et les remèdes éprouvés
Le visage gonflé est une affection fréquente qui peut survenir chez les femmes de tous âges, en particulier juste après le réveil. Bien que ses causes soient le plus souvent anodines, le gonflement peut être le symptôme de problèmes plus graves. Comment faire face à ce problème ?
Un visage gonflé le matin ? Ce problème est assez fréquent, surtout lorsque nous avons un mode de vie relativement malsain. Notre visage devient généralement gonflé lorsque de grandes quantités d'eau s'accumulent sous la peau, un symptôme fiable de déshydratation. La solution à ce problème est très simple : il suffit de boire davantage. L'idéal est de boire 3 litres d'eau plate par jour. Toutefois, si l'augmentation du nombre de verres de boissons saines ne suffit pas, il est temps de prendre des mesures plus sérieuses.
Visage gonflé : les causes les plus fréquentes
Comme nous l'avons déjà souligné, la déshydratation est la cause la plus fréquente d'un visage gonflé. Les raisons peuvent être nombreuses et variées : trop de sel dans l'alimentation, un orage hormonal pendant les règles, une consommation insuffisante de liquide ou même... une fête somptueuse. Tout cela fait que les reins ne parviennent pas à filtrer suffisamment efficacement, ce qui entraîne une rétention excessive d'eau dans l'organisme.
Il faut ajouter à ces causes les maladies émergentes, comme les troubles de la thyroïde ou les maladies infectieuses (oreillons, rubéole). Un visage gonflé conduit aussi souvent au cabinet du dentiste : tous ceux qui ont eu au moins une fois mal aux dents le savent.
Visage gonflé et régime alimentaire
Si l'on a exclu les maladies plus graves (et les dents douloureuses), la solution la plus simple à un visage gonflé après une soirée est de boire beaucoup. Outre les boissons traditionnelles, les fruits et légumes frais, ainsi que le riz et les céréales sont également de bonnes options. Chacun de ces produits contient de grandes quantités d'eau, ce qui contribue à améliorer l'équilibre hydrique de l'organisme. Même des mesures aussi simples qu'un changement temporaire de régime alimentaire peuvent aider à lutter contre les gonflements matinaux.
Remèdes maison pour un visage gonflé
Nous pouvons également nous aider de méthodes connues depuis des siècles en cosmétologie. Les compresses naturelles constituent un excellent remède contre le visage gonflé. Préparez une infusion de camomille ou d'ortie (ou de thé noir ou vert) et placez des cotons imbibés sur les paupières. L'effet sera non seulement de resserrer les zones gonflées, mais aussi d'éclaircir le teint en douceur et d'atténuer les décolorations.
Les compresses de feuilles de chou blanc sont également excellentes pour le visage gonflé. Toutefois, pour qu'elles soient suffisamment efficaces, il peut être nécessaire de bander le visage : les feuilles doivent en effet adhérer au visage en permanence.
En cas de gonflement : un masque frais (de pomme de terre !).
Les masques froids permettent également de lutter contre les poches. Faites le plein de masques en gel pelable prêts à l'emploi, dont la consistance se conserve parfaitement au réfrigérateur. Vous pouvez également utiliser un gel rafraîchissant ou simplement sortir des glaçons du congélateur : ils peuvent également soulager les symptômes gênants.
On peut également utiliser des produits culinaires - comme les pommes de terre - pour préparer le masque. Placez la pomme de terre crue écrasée et râpée sous les yeux, puis recouvrez-la d'un coton. Au bout d'une vingtaine de minutes, vous vous sentirez soulagé. À la place de la pomme de terre, on peut également utiliser des concombres verts : la recette est la même.
Massage... avec des bâtonnets d'oreille ?
Lemassage des zones enflées est un autre moyen efficace de traiter cette affection. Un effet supplémentaire sera d'améliorer l'irrigation sanguine de la peau, ce qui aura un impact positif sur sa fermeté. Il est préférable d'utiliser un rouleau spécial ou un autre outil conçu à cet effet. Il est conseillé de pré-refroidir le rouleau dans le réfrigérateur.
Toutefois, si vous ne disposez pas d'un rouleau de massage spécial, vous pouvez utiliser des cotons-tiges ordinaires. Il suffit d'en attacher quelques-uns avec un élastique et de masser doucement la peau en commençant par les tempes, puis les zones situées sous les yeux et les parties inférieures du visage. En massant ainsi pendant une minute, vous obtiendrez une amélioration significative.
