Massage du visage - ou auto-lifting. Les meilleurs accessoires pour masser le visage
Les massages faciaux font de plus en plus d'adeptes parmi les méthodes naturelles de soins de la peau. Ce type de traitement peut avoir un effet positif sur la peau et peut facilement être réalisé dans le confort de votre maison. Découvrez comment vous pouvez bénéficier de massages faciaux réguliers !
Un massage facial est un moyen facile de lifter et d'améliorer l'apparence de la peau, grâce à l'amélioration de la microcirculation dans les parties supérieures de la peau. Les principaux effets d'un massage sont les suivants
- réduire les bouffissures du visage,
Les bouffissures du visage sont un problème commun à de nombreuses femmes. L'une des meilleures façons de se débarrasser d'un défaut tel que le gonflement est le massage. Cette méthode fiable s'applique à tous les types de peau, il suffit de choisir les bonnes préparations pour effectuer le traitement.
- l'amélioration et l'uniformisation du teint de la peau
- réduction des rides (grâce à une synthèse plus efficace du collagène et de l'élastine),
- accentuation de l'ovale naturel du visage,
- détendre les muscles tendus.
Vous allez apprendre des méthodes de massage du visage qui ont fait leurs preuves, afin d'obtenir des résultats visibles à l'œil nu. Il est important de noter que vous n'avez besoin que de vos mains pour effectuer un massage ! Cependant, il vaut la peine de se procurer quelques accessoires pour obtenir des résultats encore meilleurs.
Avant de commencer, choisissez une huile
Tous les massages du visage que nous avons présentés ne seraient pas possibles sans l'huile adéquate. Le cosmétique que vous choisirez apportera la glisse nécessaire aux mouvements ultérieurs, tandis que le massage lui-même augmentera sa capacité d'absorption, ce qui se traduira par une hydratation encore meilleure de la peau. Les types d'huile particulièrement recommandés dans ce cas sont les suivants
- l'huile d'argan - très rajeunissante et antioxydante, elle aide à combattre les effets des radicaux libres et contient beaucoup de vitamine E,
- l'huile de coco - intensément hydratante, recommandée pour les peaux ayant tendance à se dessécher
- l 'huile de jojoba - recommandée surtout pour les peaux grasses et allergiques, a un effet hydratant et matifiant d'une part et un effet matifiant d'autre part.
Massage du visage avec les mains
Le plus simple de tous les types de massage est bien sûr le massage des mains. Commencez par nettoyer votre visage avec un produit adapté à votre type de peau - une mousse, une lotion ou un gel. Appliquez ensuite une crème hydratante sur votre visage. Votre visage est maintenant prêt pour le massage !
Les étapes suivantes d'un massage des mains sont les suivantes :
- échauffement: mouvements doux des doigts de bas en haut (mâchoire, puis joues et front),
- mouvements circulaires: utiliser tous les doigts pour masser chaque partie du visage,
- pressions: menton, contour de la bouche, sourcils et tempes - utiliser également les pouces,
- tapotements: tapotez doucement chaque partie du visage avec le bout des doigts,
- calmant: caresser la peau de bas en haut pour détendre les muscles.
Ce type de massage doit être effectué régulièrement pendant environ 10 minutes, de préférence avant le coucher. Répétez le traitement 2 à 3 fois par semaine, sans oublier les autres aspects de vos soins quotidiens (lavage, hydratation, exfoliation).
Le massage Gua Sha
Sous le nom mystérieux de Gua Sha se cache une plaque de massage spéciale, généralement en jade ou en quartz. Dans la médecine traditionnelle chinoise, ces deux pierres ont des propriétés spéciales qui ont été particulièrement appréciées dans les traitements esthétiques.
Parallèlement, il convient de noter que le massage Gua Sha peut également être pratiqué dans des cabinets spécialisés - ce type de soin est précieux dans le cas, par exemple, d'un drainage lymphatique ou de l'élimination de rides et de gonflements, en combinant le massage traditionnel avec des éléments d'acupression.
Cela ne signifie pas pour autant que le massage Gua Sha n'est possible que dans un cabinet professionnel. En disposant d'un carreau de quartz ou de jade (coût : quelques dizaines de zlotys), nous pouvons introduire dans notre salle de bains un peu de soin oriental, dont l'efficacité sera presque aussi grande. Si vous disposez déjà d'un morceau de pierre précieuse, réalisez le massage en suivant les étapes suivantes :
- hydrater la peau - une huile, une crème ou un sérum donneront à la dalle la glisse souhaitée, de sorte que vous n'irriterez pas votre teint,
- décongestionner le cou - la lymphe qui s'accumule dans la région du cou doit être redistribuée vers les plus gros vaisseaux lymphatiques, avant même de masser le visage,
- massage du visage - déplacez doucement la pierre sur les différentes parties de la peau, en "balayant" la lymphe accumulée ; commencez toujours par le centre, en dirigeant le mouvement vers l'extérieur et, dans le cas des côtés du visage, vers le bas,
- commencer par le bas, en remontant progressivement vers le front,
- plus le massage est long, plus les mouvements doivent être dynamiques.
Massage au rouleau de jade ou de quartz
Il s'agit d'une autre méthode de massage facial extrême-oriental qui, comme le Gua Sha, peut produire des résultats bénéfiques inattendus. Comme précédemment, elle exploite le pouvoir mythique du quartz ou du jade : elle nettoie le corps des énergies négatives et réduit les tensions et la fatigue.
La méthode d'utilisation du ou des rouleaux est similaire à celle de la pierre. Là encore, nous commençons par le bas, en remontant progressivement vers le menton, les joues, le pourtour de la bouche, le nez et les yeux, jusqu'à ce que nous atteignions le front.
Le massage au rouleau, qui est un outil légèrement plus doux que la pierre, peut être utilisé quotidiennement. Il est particulièrement indiqué après les traitements cutanés qui ouvrent les pores - par exemple, après une exfoliation. En effet, le rouleau aide à refermer les pores, surtout s'il est utilisé avec un rouleau refroidi au réfrigérateur.
