Comment se débarrasser de la cellulite ? Remèdes maison contre la cellulite
Vous vous demandez comment vous débarrasser de la cellulite ? Vous n'êtes pas la seule ! La "peau d'orange" est une affection qui touche jusqu'à 8 femmes sur 10. Elle s'attaque le plus souvent aux cuisses, aux fesses, au ventre et aux avant-bras. Nous vous expliquons d'où elle vient et vous proposons des remèdes maison efficaces contre la cellulite.
La cellulite est un trouble causé par une répartition inégale des graisses sous la peau. Elle se manifeste par des nodules et des bosses visibles sur le corps, là où s'accumule une quantité importante de tissu adipeux. Les bosses sous la peau sont inesthétiques et nuisent à notre humeur. Heureusement, il existe un certain nombre de traitements éprouvés contre la cellulite sur les jambes ou les bras.
D'où vient la cellulite ?
La cellulite est le résultat d'une répartition inégale du tissu adipeux sous-cutané. Cette affection est associée à une augmentation des niveaux d'œstrogènes dans l'organisme. Les femmes sont les plus exposées au risque de développer une "peau d'orange" pendant la puberté, la ménopause ou la grossesse. En outre, la cellulite peut apparaître pendant les règles.
D'où vient la cellulite chez les autres personnes ? Un autre facteur extrêmement important contribuant à la formation de la cellulite est un mode de vie incorrect. En effet, il entraîne un poids corporel trop élevé et l'accumulation de toxines sous la peau en raison de processus métaboliques perturbés.
Il est intéressant de noter que la cellulite n'apparaît pas sur les jambes et les bras des hommes. Les hormones ne sont pas la seule raison pour laquelle ils n'ont pas ce problème. La structure des fibres de collagène et d'élastine est complètement différente chez les hommes. Elles sont disposées de manière "réticulaire" et soutiennent donc beaucoup mieux les cellules graisseuses que les fibres des femmes, qui sont plus lâches.
Aqueuse, graisseuse et circulatoire, ou les types de cellulite
Dans la plupart des études, on retrouve une classification en quatre stades de la cellulite. Cette affection se manifeste différemment selon les stades. Dans la première phase, elle ne provoque qu'une gêne esthétique, mais dans la dernière phase, la cellulite peut aussi se manifester par des douleurs sévères.
- Phase I - de petites bosses sous la peau ne sont visibles que lorsqu'une partie du corps est pressée.
- Phase II - les bosses sont plus grosses et peuvent être visibles lorsque les muscles concernés sont contractés.
- Phase III - les bosses sont visibles sans qu'il soit nécessaire de les presser ; la texture de la peau est irrégulière et une douleur peut apparaître au toucher.
- Phase IV - bosses et plis visibles au premier coup d'œil, qui peuvent transparaître à travers des vêtements serrés ; des douleurs apparaissent dans les parties du corps les plus touchées.
Les différents stades de la cellulite ne sont pas les seuls critères de division. En outre, la cellulite peut également être classée dans l'un des sous-groupes, qui diffèrent non seulement par leur apparence, mais aussi par leur mode de formation.
- Cellulite aqueuse - elle concerne surtout les femmes relativement minces, chez qui les hormones peuvent entraîner une mauvaise répartition du tissu adipeux. Il en résulte un afflux sanguin anormal dans les zones touchées par la cellulite, qui peut être exacerbé par les menstruations. La peau est gonflée et, lorsqu'on la presse, des zones ondulées et gonflées deviennent visibles.
- Cellulite adipeuse - elle est causée par un excès d'acides gras et est donc plus fréquente chez les personnes souffrant de surpoids ou d'obésité. Elle est principalement due à une augmentation du poids corporel, qui rend la peau flasque et l'étire excessivement. C'est pourquoi les changements sont visibles à l'œil nu.
- La cellulite circulaire - le type de cellulite le plus difficile à combattre, qui affecte principalement les parties inférieures du corps (surtout les cuisses). Elle se manifeste par des bosses dures et douloureuses. Dans ce cas, ce sont les fibres de collagène trop "usées" qui sont en cause et qui empêchent une bonne circulation sanguine, provoquant ainsi une hypoxie cellulaire.
Comment se débarrasser de la cellulite par l'alimentation ?
Si la cellulite est déjà apparue, la combattre peut s'avérer un véritable défi. Dans ce cas, il est préférable de prendre des mesures globales, notamment en modifiant son alimentation et son mode de vie. Ce n'est qu'à cette condition que le traitement donnera des résultats satisfaisants. Comment se débarrasser de la cellulite en modifiant le contenu de son assiette ?
Combien de fois avez-vous entendu qu'une alimentation saine est essentielle ? Rien d'étonnant à ce que vous disiez beaucoup ! Lorsque vous suivez un régime contre la cellulite, privilégiez avant tout les légumes, les fruits, les fibres et les aliments complets. Cela vous aidera à nettoyer votre corps des toxines, ce qui vous aidera à éliminer la "peau d'orange".
Que faut-il manger pour se débarrasser de la cellulite ? Les fruits tels que le citron, le pamplemousse et l'ananas sont des alliés. En outre, il est très bon de diversifier votre menu avec des poissons gras, des asperges et des brocolis. Ce faisant, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau ! Une hydratation adéquate du corps est importante pour que les échanges de fluides ne soient pas perturbés. Cela pourrait entraîner une rétention d'eau dans le corps et une formation encore plus rapide de la cellulite.
Sur la liste des interdits figurent en revanche les fast-foods, les fritures, les snacks salés... et surtout les sucreries ! Évitez de les consommer pour que l'exercice et les autres remèdes contre la cellulite soient efficaces. N'oubliez pas que les aliments gras et difficiles à digérer sont vos ennemis dans la lutte pour une peau ferme.
De bonnes pilules, le moyen naturel de réduire la cellulite
Pour réduire la cellulite, les bons compléments alimentaires sont essentiels ! Ils contiennent des ingrédients qui aident votre corps à réduire la "peau d'orange" plus efficacement et plus rapidement. Il existe sur le marché des comprimés spécialement conçus pour lutter contre la cellulite, comme le complément alimentaire Cellulite Stop. Il contient de l'extrait de pépins de raisin, qui est excellent pour éliminer les radicaux libres de l'organisme, tout en hydratant et en ralentissant le vieillissement de la peau. En outre, l'extrait de prêle des champs a un effet purifiant, l'ortie améliore la microcirculation cutanée, le thé vert aide à débarrasser la peau des toxines et le fucus lisse et raffermit la peau.
Si vous souhaitez prendre soin de votre silhouette en même temps, vous pouvez enrichir le traitement avec le set de thé Hello Slim Oh!Tomi. Une tasse de cette infusion purifiante sera un excellent moyen de commencer et de terminer la journée. Une réduction de l'appétit, une combustion plus rapide des calories et une amélioration du bien-être ne sont que quelques-uns des effets perceptibles.
Le thé vert contre la cellulite est un excellent allié qui soutient les effets des produits cosmétiques. Ses ingrédients accélèrent le métabolisme, suppriment l'appétit et l'absorption des graisses contenues dans les aliments. Si vous voulez vous débarrasser de la cellulite, buvez jusqu'à deux ou trois verres de thé vert par jour.
L'exercice physique contre la cellulite
L'exercice est votre autre allié dans la lutte pour une peau ferme. L'activité physique, c'est génial ! N'oubliez pas que l'objectif est atteint à petits pas. Quels sont les exercices les plus efficaces contre la cellulite ? Vous pouvez commencer par aller à la piscine, faire du Pilates ou du vélo. La salle de sport vous sera également très utile, car vous pourrez y faire toutes sortes d'exercices avec des poids et des haltères. Ces exercices sont extrêmement efficaces : les muscles et la peau se resserrent et deviennent beaucoup plus fermes. Choisissez le type d'exercice en fonction de la partie du corps où la cellulite est visible.
Le massage : un moyen rapide et efficace de lutter contre la cellulite
Les massages soutiennent également le traitement anticellulite. Ils doivent couvrir les parties du corps particulièrement touchées. Cuisses, hanches, fesses, partout où la cellulite apparaît, il est bon de donner un coup de pouce à sa peau. Vous pouvez vous rendre dans un salon spécialisé, mais vous pouvez aussi vous offrir un massage efficace à la maison. Vous aurez besoin d'un appareil de massage anticellulite qui, utilisé régulièrement, vous aidera à éliminer les amas accumulés sous la peau.
Une solution rapide contre la cellulite est également un massage à bulles raffermissant. La "peau d'orange" est un mal connu des femmes de tous les continents depuis des siècles. Il n'est donc pas surprenant que la médecine traditionnelle ait mis au point un certain nombre de méthodes pour remédier à la répartition inégale des graisses. L'une des méthodes les plus efficaces est la bulle chinoise anticellulite. Son utilisation permet non seulement de raffermir la peau, mais aussi de stimuler le système lymphatique, ce qui permet d'éliminer plus rapidement les toxines de l'organisme.
Autres remèdes maison contre la cellulite
Les massages et les bulles chinoises ne sont que quelques-uns des moyens de traiter la cellulite que vous pouvez mettre en œuvre dans le confort de votre maison. Créez vos propres rituels de soins de la peau et intégrez-les à votre emploi du temps. N'oubliez pas que la régularité peut faire des miracles. D'accord, mais par où commencer ?
- Prenez une douche froide le soir : elle améliore la circulation sanguine, ce qui stimule la combustion des cellules adipeuses. Si vous voulez obtenir un effet encore plus important, alternez l'eau froide et l'eau chaude. Les cellules graisseuses doivent alors travailler beaucoup plus dur, ce qui permet d'obtenir un résultat encore meilleur.
- Pendant la douche, faites un gommage au café. La caféine dilate les vaisseaux sanguins. Les grains de café aident également à éliminer les cellules graisseuses, ce qui rend la peau plus ferme. Achetez un gommage au café tout fait ou préparez-le vous-même en mélangeant une cuillère à soupe de café moulu avec de l'huile d'olive et une cuillère à café de jus de citron. Le mélange ainsi obtenu peut être enrichi de gros sucre.
- L'étape suivante consiste à utiliser une crème anticellulite. A ce stade, vous pouvez utiliser un lait corporel à l'huile de joboba. Il est prouvé que ce cosmétique améliore considérablement la fermeté et l'hydratation de la peau. La lotion anti-cellulite Celloo sera également un bon allié dans la lutte contre les capitons sous la peau.
- De temps en temps, il est également utile de se munir d'une brosse à poils mi-durs. Le brossage à sec des zones affectées par la cellulite améliorera efficacement l'état de la peau.
- Parmi les remèdes maison contre la cellulite, l'enveloppement corporel est également efficace. Ce traitement consiste à appliquer une lotion, un gommage ou une crème sur la peau, puis à envelopper fermement la zone dans du film alimentaire, ce qui permet de dilater les pores pour une meilleure absorption du produit.
- L'étape finale ? La joie d'une belle peau sans cellulite !
Vous ne savez pas comment vous débarrasser de la cellulite ? Suivez les conseils ci-dessus et vous obtiendrez rapidement des résultats ! N'abandonnez pas, car la régularité et la motivation sont les clés de la réussite. De l'exercice aux massages en passant par les régimes et les pilules, il existe de nombreux remèdes maison contre la cellulite. Choisissez celui qui vous convient le mieux et oubliez les bosses sous la peau de vos bras, de vos jambes et de vos fesses. Nous croisons les doigts et vous souhaitons bonne chance !
