Vergetures pendant la grossesse - comment les prévenir ?
Des changements dans l'équilibre hormonal, une prise de poids rapide et même une prédisposition génétique peuvent contribuer à l'apparition de vergetures pendant la grossesse. Ce problème touche une grande partie des femmes, c'est pourquoi les futures et jeunes mamans doivent savoir prendre soin de leur peau. D'autant qu'il existe plusieurs moyens efficaces de prévenir les vergetures pendant la grossesse. En plus d'un régime alimentaire et d'une activité physique appropriés, un soin systématique de la peau à l'aide de produits cosmétiques adaptés est essentiel.
Les vergetures pendant la grossesse - que faut-il savoir ?
Les vergetures sont des altérations de la peau ressemblant à des cicatrices étroites et verticales, qui apparaissent le plus souvent au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Leur formation est liée à la rupture des fibres de collagène et d'élastine, qui changent ainsi de position dans le derme. Elles deviennent donc fines et déformées, ce qui entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ainsi qu'une inflammation et un gonflement locaux. En fait, les vergetures pendant la grossesse résultent d'un étirement excessif de l'épiderme et d'une résistance insuffisante des fibroblastes, qui sont responsables de la production de collagène et d'élastine.
Ce problème touche donc les parties du corps qui ont grossi en peu de temps, en particulier l'abdomen, les seins, les cuisses, les fesses et les hanches. Il est beaucoup plus rare de voir des vergetures après la grossesse sur le dos, les mollets ou les épaules.
Pour lutter efficacement contre ce problème, il faut savoir que l'apparition de ces modifications cutanées peut dépendre de plusieurs facteurs. Parmi les causes de l'apparition de vergetures après la grossesse, on peut citer
- Facteurs hormonaux - afin de répondre à tous les besoins du bébé en développement, l'économie hormonale de la femme subit d'importants changements. La production excessive de cortisol entraîne, entre autres, l'affaiblissement des fibres de collagène au début de la grossesse, ainsi qu'une détérioration générale de l'état de la peau, qui devient sèche et irritée.
- Une prise de poids trop rapide - le maintien d'une prise de poids saine peut prévenir efficacement les vergetures pendant la grossesse. Bien sûr, la prise de poids pendant cette période est un processus inévitable, mais elle doit être effectuée conformément à un avis médical. On estime que la prise de poids correcte pour une femme en début de grossesse (sans surpoids ni insuffisance pondérale) est d'environ 11,5 à 16 kg.
- Manque de soins cutanés appropriés - face à des changements tels que les changements hormonaux ou une prise de poids soudaine, l'état de la peau peut se détériorer. Par conséquent, un manque d'hydratation adéquate, de régénération en profondeur et d'amélioration de l'irrigation sanguine peut augmenter le risque de vergetures pendant la grossesse.
- Prédisposition génétique - le dernier facteur est lié à une tendance innée à la réduction de la synthèse des fibres de collagène et d'élastine par les fibroblastes. Ce phénomène se manifeste très souvent pendant la puberté, lorsque la croissance corporelle et l'augmentation de la masse musculaire sont également rapides.
Les vergetures post-grossesse pouvant résulter de différents facteurs, il est important de prendre soin de l'état de sa peau de manière globale. En outre, il est essentiel de prendre des mesures préventives et de choisir des produits cosmétiques adaptés, conçus pour répondre aux besoins des futures mamans et des jeunes mariées.
Vergetures pendant la grossesse - premiers symptômes
Il convient de souligner d'emblée que, plutôt que d'attendre les premiers signes de vergetures pendant la grossesse, il est préférable d'assurer une prévention adéquate. En effet, plus les lésions restent longtemps sur la peau, plus il est difficile de les éradiquer. C'est pourquoi, en début de grossesse, il est important de prendre soin de sa peau en utilisant des lotions, des huiles ou des crèmes adaptées. Pour plus d'informations, consultez notre article : Cosmétiques pendant la grossesse - que peut-on utiliser ?
De nombreuses futures mamans se demandent quand les vergetures apparaissent pendant la grossesse. Les premiers changements peuvent être observés entre le 5e et le 7e mois de grossesse. Cependant, bien plus tôt, les fibres de collagène et d'élastine s'affaiblissent et se déchirent avec l'augmentation du poids.
Les premiers signes de vergetures pendant la grossesse sont des bandes rouges et filiformes situées au-dessus de la surface de la peau. Leur apparition indique qu'il y a une phase inflammatoire, qui dure environ six mois. En outre, au cours de cette phase, des problèmes de peau visiblement sèche et irritée et une sensation de picotement peuvent survenir. Avec le temps, les vergetures de grossesse sur l'abdomen ou toute autre partie du corps commencent à s'estomper et se transforment en bandes légèrement creusées et ridées. Il s'agit alors de la phase atrophique, également appelée cicatrisation.
Les vergetures de grossesse apparaissent le plus souvent sur l'abdomen, dont la circonférence s'est considérablement élargie. C'est donc sa peau qui est la plus exposée à de forts étirements et à l'apparition de bandes bleu-rouge. En l'absence d'une prophylaxie adéquate, les premières vergetures peuvent apparaître sur les seins au cours du deuxième trimestre de la grossesse. En effet, il est très fréquent qu'elles augmentent rapidement de volume au cours des premiers mois. Bien entendu, il ne faut pas non plus sous-estimer le problème des vergetures pendant la grossesse sur les jambes et les cuisses, et ces parties du corps ne doivent donc pas être négligées dans les soins quotidiens.
Comment prévenir les vergetures pendant la grossesse ?
Afin de profiter d'une peau belle et lisse après la naissance de votre bébé, il est important de savoir comment prévenir les vergetures pendant la grossesse. Comme nous l'avons déjà mentionné, il est essentiel d'adopter une approche globale du problème. Bien que nous n'ayons aucun contrôle sur des facteurs tels que la génétique, il existe plusieurs moyens efficaces de minimiser le risque de développer des altérations cutanées. Parmi ces moyens, il convient de mentionner
- Un régime alimentaire adéquat - il permet non seulement de maintenir un poids corporel adéquat, mais aussi de manger des aliments riches en graisses saines. En outre, des repas riches en acides gras sains, en vitamines (en particulier A et E) et en minéraux (par exemple le zinc) sont bénéfiques pour l'état de la peau.
- L'activité physique - tout comme une alimentation équilibrée, elle contribue au maintien d'un poids sain. Bien entendu, la forme d'activité et le niveau d'intensité doivent être choisis en concertation avec votre médecin.
- Rituels quotidiens de soins de la peau - il vaut certainement la peine d'investir dans des produits cosmétiques professionnels pour femmes enceintes. Toutefois, il est important qu'ils contiennent des ingrédients naturels, tels que l'huile d'argan, le beurre de karité ou l'aloe vera, par exemple. De nombreuses futures mamans se demandent quand utiliser une crème anti-vergetures pendant la grossesse. Tout dépend du type de cosmétique, il est donc intéressant de choisir des préparations sûres qui peuvent être utilisées dès les premières semaines.
- Des massages réguliers - ils améliorent l'irrigation sanguine de la peau et l'absorption des principes actifs des différentes crèmes et lotions anti-vergetures. Vous pouvez le faire vous-même à la maison, par exemple en utilisant de l'huile pour bébé. Les émollients sont non seulement excellents pour hydrater et augmenter l'élasticité de la peau, mais ils la protègent également contre les agents mécaniques et les irritants. Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez l'article : L'huile pour bébé - ce qu'il faut savoir. Enfin, il convient de préciser que le massage abdominal doit être effectué avec douceur et délicatesse. En outre, il ne serait pas inutile de consulter un gynécologue avant d'entreprendre ce type de traitement.
Si nous savons déjà comment prévenir les vergetures pendant la grossesse, il est temps de choisir des produits cosmétiques qui aideront à réduire les lésions cutanées qui se sont formées, quel que soit leur stade de développement.
Que faire des vergetures fraîches pendant la grossesse ?
Comme nous l'avons déjà dit, il est beaucoup plus facile de prévenir les vergetures pendant la grossesse que d'éradiquer celles qui se sont déjà formées. Toutefois, cela ne signifie pas que dès que les changements cutanés apparaissent, l'utilisation de préparations spéciales doit être interrompue. Quel est donc le meilleur traitement contre les vergetures fraîches pendant la grossesse ? Lorsque des bandes rouges ou violettes commencent à apparaître sur le corps, l'utilisation de produits cosmétiques hydratants, huilants et raffermissants s'impose. Une crème ou une lotion corporelle adaptée aux femmes enceintes peut accélérer le passage de la phase inflammatoire à la phase atrophique. Les lésions cutanées qui en résultent deviennent ainsi moins visibles en moins de temps.
Dès l'apparition de nouvelles mèches, les femmes peuvent ressentir des démangeaisons, une sécheresse et une irritation de la peau. Il est donc conseillé de choisir des cosmétiques naturels pour les vergetures pendant la grossesse, qui se distinguent par leur effet doux et apaisant. Toutefois, si la sensation de démangeaison se manifeste sur l'ensemble du corps (et non dans la zone où se sont formées les nouvelles vergetures), il convient de consulter un médecin afin d'exclure d'autres affections telles que la cholestase.
Que faire en cas de vergetures pendant la grossesse ?
L'efficacité du traitement effectué dépend essentiellement de sa fréquence et du type de cosmétique choisi. Dans le premier cas, c'est la régularité qui compte, tandis que dans le second, c'est la présence d'ingrédients naturels. Par exemple, une bonne crème contre les vergetures pendant la grossesse doit être formulée de manière simple, sans substances qui augmentent le risque d'allergies et d'irritations. La consistance du produit cosmétique est également importante. La pommade ou la lotion choisie pour lutter contre les vergetures pendant la grossesse doit s'étaler facilement et être rapidement absorbée par la peau. Ainsi, avec une utilisation régulière, la peau sera hydratée de manière optimale et visiblement plus souple.
Les futures mamans devraient également s'équiper d'une huile spéciale pour lubrifier l'abdomen pendant la grossesse. Son utilisation quotidienne a un effet bénéfique sur l'hydratation et l'élasticité de l'épiderme. Cela est dû à un complexe d'huiles naturelles (argan, noix de coco, pépins de raisin et noix de macadamia, par exemple), qui ont un effet nourrissant et lissant, et qui s'opposent ainsi à la formation des changements cutanés évoqués. Il est intéressant d'inclure l'aloe vera dans la composition des cosmétiques contre les vergetures pendant la grossesse. Non seulement il hydrate et adoucit efficacement la peau, mais il apaise également les irritations et a un effet bénéfique sur la production de collagène.
Les cosmétiques naturels contre les vergetures valent la peine d'être utilisés aussi bien pendant la grossesse qu'après l'accouchement. Associés à un régime alimentaire approprié et à une activité physique, ils nous permettront de jouir d'une peau saine et lisse. Le choix de cosmétiques adaptés doit également être pris en compte lors des soins apportés au nouveau-né, comme décrit dans l'article : Premier bain d'un nouveau-né - nous dissipons les doutes et répondons aux questions.
