Les rituels de beauté des Polonais. Comment prenons-nous soin de nous ?

Comment prenons-nous soin de notre corps, de notre visage et de nos cheveux ? Combien de temps consacrons-nous aux soins quotidiens ? Comment choisissons-nous nos cosmétiques ? Nous avons cherché des réponses à ces questions et à bien d'autres dans notre nouvelle enquête.

Ces derniers mois, de nombreux Polonais ont décidé de prendre davantage soin de leur corps. La pandémie et la nécessité de rester à l'intérieur nous ont rendus plus conscients de nos propres besoins et nous avons commencé à accorder un peu plus d'attention à notre routine quotidienne de soins de la peau. Beaucoup d'entre nous viennent de découvrir à quel point il est pratique de commander des produits de beauté en ligne et ont appris à prendre en compte des facteurs tels que la composition des produits cosmétiques ou les avis et critiques d'autres personnes dans leurs choix.

À quoi ressemblent nos rituels de soins de la peau aujourd'hui ? Combien de produits cosmétiques utilisons-nous au quotidien et comment décidons-nous de leur achat ? Sommes-nous sûrs de savoir comment choisir les bons produits pour notre corps et comment les utiliser ?

Nous avons posé ces questions et bien d'autres aux 1 472 personnes qui ont participé à notre nouvelle enquête. Ce groupe comprenait 1 049 femmes et 417 hommes - nous citons certaines des déclarations des personnes interrogées dans le texte. Découvrez les résultats de notre enquête et voyez comment les Polonais prennent soin d'eux !

Nous voulons nous sentir bien et plaire aux autres

Près de 65 % des personnes interrogées admettent qu'elles essaient de prendre soin d'elles au quotidien. Parmi eux, près d'un sur cinq accorde une attention particulière aux soins de son propre corps, en particulier les répondants âgés de 35 à 44 ans (le pourcentage de réponses "Je prends beaucoup soin de moi" y est le plus élevé, avec 6,8 %).

31 % des Polonais déclarent qu'ils aimeraient prendre davantage soin d'eux qu'auparavant, tandis que pour un peu plus de 4 % d'entre eux, ce n'est pas du tout une priorité. Il est intéressant de noter que cette dernière réponse est presque deux fois plus souvent donnée par les hommes (8 %) que par les femmes (3 %).

Qu'est-ce qui nous motive à prendre soin de notre corps ? Pour près de 9 Polonais sur 10 interrogés, le fait de se toiletter régulièrement répond à un besoin intérieur et influe sur leur bien-être. 65 % des personnes interrogées admettent que leur principale motivation est de prendre soin de leur santé. La troisième raison la plus fréquemment citée (63,8 % des réponses) est l'opinion des autres - nous voulons faire plaisir à nos proches (35,7 %) ou faire bonne impression aux nouvelles personnes que nous rencontrons (28,1 %). Pour un Polonais sur quatre ayant participé à l'enquête, des soins appropriés sont une nécessité en raison de divers problèmes dermatologiques. Laissons la parole aux personnes interrogées :

"Je trouve le temps de me reposer chaque jour, par exemple en faisant une petite sieste ou en me promenant".

"J'ai recours à des services professionnels - cheveux, ongles, cils.

"Je prends soin de mon corps, de mon visage et de mes cheveux et je médite.

Soins quotidiens et autres

Pour la grande majorité des Polonais (près de 9 réponses sur 10), prendre soin de soi passe par des soins corporels systématiques et le maintien d'une hygiène personnelle. Près de 45 % des personnes interrogées consomment également des repas équilibrés ou complètent leur alimentation avec des ingrédients essentiels au moyen de suppléments ou de vitamines. 36,7 % accordent de l'importance à l'activité physique : ils font régulièrement du sport ou essaient de trouver du temps pour s'entraîner et faire de l'exercice.

Comme le montrent les résultats de l'enquête, l'idée que nous nous faisons de notre propre corps évolue avec l'âge. Plus nous vieillissons, plus nous avons tendance à ajouter des activités supplémentaires à notre routine de soins, comme la méditation ou l'enrichissement de nos repas par des compléments alimentaires. Les Polonais âgés de 35 à 44 ans sont particulièrement attentifs à ce qu'ils mettent dans leur assiette : près d'un Polonais sur quatre déclare suivre un régime alimentaire équilibré.

En prenant soin de nous au quotidien, nous accordons également de l'importance à un rythme journalier sain, qui nous garantit une bonne dose de repos. Parmi ceux qui ont ajouté leurs propres moyens de maintenir une bonne relation avec eux-mêmes dans notre enquête, près d'un sur quatre a souligné l'importance d'une sieste l'après-midi ou d'un nombre d'heures de sommeil approprié.

À quoi ressemblent nos rituels de beauté ?

Les Polonais sont unanimes (84,2 % des réponses) pour dire que des soins réguliers du visage, du corps et des cheveux constituent une part importante de l'attention portée à soi-même. 6 personnes interrogées sur 10 admettent également que les interventions esthétiques systématiques ne sont pas tant une obligation désagréable qu'un simple plaisir. Voyons donc comment les personnes interrogées abordent chacun de ces aspects.

Les soins du visage

Pour nous, les soins du visage consistent avant tout à se laver soigneusement le visage. La majorité des personnes interrogées y ajoutent d'autres étapes : application de crème (78,2 %), gommage (61,8 %), masque (55,9 %) et tonification (48,8 %). Près d'une personne sur trois utilise également une crème pour les yeux (utilisée par près d'une femme interrogée sur deux) ou des cosmétiques spécialisés pour nourrir, régénérer et rajeunir la peau du visage, tels que des sérums ou des ampoules. Dans leurs déclarations, les personnes interrogées ont donné des exemples de soins spécialisés pour la peau du visage :

"Je laisse ma peau respirer : je ne me maquille pas autant que possible et je ne la frotte pas avec des cotons tous les jours.

"J'applique de l'aloe vera tous les jours.

"J'utilise des crèmes prescrites par un dermatologue.

"Je lave et tonifie mon visage relativement souvent. J'applique des masques, des gommages et des crèmes de temps en temps.

Il convient de noter que, bien que les rituels de soins du visage aient tendance à être plus étendus chez les femmes, les hommes utilisent également des produits cosmétiques tels que des crèmes pour le visage et des gommages. Le premier est utilisé par près d'un Polonais sur deux et le second par un sur trois. Quel que soit le sexe, la plupart d'entre nous utilisent au maximum cinq produits cosmétiques différents pour le visage. 65 % des personnes interrogées se souviennent de les adapter à leur type de peau, mais près d'une sur sept ne parvient pas à déterminer son type de peau. Par ailleurs, 16 % des personnes interrogées admettent qu'elles ne prêtent pas du tout attention à cet aspect lorsqu'elles choisissent des produits cosmétiques pour le visage. Ces problèmes ont été mentionnés plus longuement par certaines personnes interrogées :

La grande majorité d'entre nous (62,5%) prend soin de son visage au moins une fois par jour. Nous ne consacrons généralement pas plus de 30 minutes à une série de soins, le plus souvent le soir.

Soins du corps

Outre le lavage, les soins du corps consistent principalement en l'application de lotions et en un gommage. Une personne interrogée sur cinq utilise également des traitements raffermissants. Les femmes polonaises prennent beaucoup plus soin de leur corps - pour les hommes, les soins corporels se limitent plus souvent à une simple douche ou à un bain.

La plupart d'entre nous utilisent au maximum deux produits cosmétiques différents par jour (71%), bien qu'une personne sur quatre en ait jusqu'à cinq dans sa salle de bains.

Près de la moitié des personnes interrogées (44,2 %) prennent soin de leur corps une fois par jour, le plus souvent le soir. Près d'une personne sur cinq le fait également le matin. Le lavage et les soins complémentaires ne nous prennent généralement pas plus de 30 minutes. Les personnes qui ont besoin d'au moins une heure pour le faire ne manquent pas non plus, même si elles ne représentent que 8 % de l'ensemble des personnes interrogées. Le bain est également un bon moment pour effectuer des traitements complémentaires, comme l'ont indiqué les personnes interrogées :

"Mes soins corporels comprennent l'épilation, le rasage, la désinfection à l'acétonept, l'exfoliation des talons (pas forcément des gommages) - mais pas tout en même temps, une fois ceci, une fois cela".

"J'applique une crème hydratante après le bain ou la douche", précise-t-elle.

"J'avais l'habitude d'appliquer une lotion, mais je n'en ai plus et je ne veux pas en acheter une nouvelle.

Soins des cheveux

Près de 30 % des Polonais interrogés admettent qu'en dehors d'un lavage régulier, ils ne soumettent pas leurs cheveux à d'autres soins. Pour les autres, l'application d'un après-shampoing ou d'un masque est presque indissociable du soin des cheveux - neuf personnes sur dix y ont recours. Près d'une personne sur deux utilise également des huiles, et une personne sur dix nourrit et régénère ses cheveux à l'aide de traitements professionnels tels que le lissage à la kératine. Les frictions et rinçages capillaires, ainsi que les massages et gommages du cuir chevelu sont également fréquemment mentionnés parmi les méthodes de soins utilisées par les personnes interrogées.

La grande majorité des personnes interrogées s'efforcent de choisir des produits cosmétiques adaptés à leur type de cheveux. Les femmes sont particulièrement attentives au choix des shampooings et des après-shampooings : 96 % d'entre elles l'admettent. Près de huit Polonaises sur dix et quatre Polonais sur dix interrogés dans le cadre des enquêtes ont également fait attention à ce que les produits de soins capillaires contiennent des détergents SLES et SLS, qui sont nocifs pour le cuir chevelu.

Plus de la moitié des personnes interrogées prennent soin de leurs cheveux le soir, lorsqu'elles peuvent y consacrer suffisamment de temps. Cependant, comme pour le visage et le corps, les soins capillaires complémentaires ne nous prennent généralement pas plus de 30 minutes. En moyenne, la plupart d'entre nous (six personnes sur dix) les effectuent plusieurs fois par semaine, et une personne interrogée sur cinq les effectue tous les jours.

Les soins capillaires peuvent également prendre des formes plus élaborées. Certaines de nos personnes interrogées ont révélé quelques secrets personnels :

"J'utilise des après-shampooings au henné/aux plantes, du huilage, du laminage, des après-shampooings et des shampooings variables pour réguler le PEH de mes cheveux, des frictions, des après-shampooings faits maison."

"Je fais des gommages chez le coiffeur une fois tous les deux mois.

"Je fais des rinçages (à la saponaire ou aux graines de lin), je protège mes pointes avec des sérums, j'utilise des frictions pour le cuir chevelu.

Le prix plus important que la composition, ou comment les Polonais achètent des cosmétiques

Les achats de cosmétiques pour le corps et le visage sont plus ou moins fréquents. 39% des personnes interrogées réapprovisionnent leur stock tous les mois, tandis qu'environ 42% le font tous les deux mois. Dans l'ensemble, nous dépensons en moyenne moins de 200 PLN par mois pour les cosmétiques, bien que cela dépende largement de leur utilisation. Pour les produits de soin du visage, 4 Polonais sur 10 dépensent jusqu'à 300 PLN, tandis que dans le cas des cosmétiques pour le corps, seul un Polonais sur cinq dépense plus de 100 PLN. Pour près de 39,2 %, les dépenses peuvent être légèrement plus élevées, car il s'agit du pourcentage de répondants qui admettent qu'en plus des cosmétiques, ils utilisent également des nutricosmétiques, c'est-à-dire des compléments, dans leurs soins quotidiens.

Le prix est en outre un facteur décisif dans le choix des cosmétiques, surtout chez les personnes interrogées âgées de moins de 44 ans. Le deuxième critère le plus important pour nous est la composition naturelle. Il est intéressant de noter que ce sont les Polonais âgés de 45 à 64 ans qui y prêtent le plus d'attention, pour qui des ingrédients naturels bien sélectionnés sont encore plus importants qu'un prix attractif. Plus loin dans la liste, le parfum des cosmétiques, l'avis des amis et la marque du fabricant sont pris en compte lors de l'achat.

Le fait qu'un produit soit végétalien est de loin le facteur le moins important dans notre décision d'acheter un cosmétique. Nous avons également tendance à ne pas nous laisser guider par l'apparence de l'emballage ou les recommandations de personnes connues (par exemple, des célébrités ou des influenceurs).

Près de 45 % des Polonais interrogés admettent qu'ils testent souvent de nouveaux produits cosmétiques qu'ils n'ont jamais utilisés auparavant. Cependant, nous abordons les achats avec prudence : pas moins de 8 personnes sur 10 recherchent les informations les plus importantes sur un produit sur Internet et lisent les avis avant de prendre une décision. En outre, la difficulté de choisir les bons produits, déjà mentionnée, a été évoquée dans de nombreuses enquêtes :

"Je me concentre surtout sur mon teint dans mes soins de la peau - j'ai un problème de teint depuis mon adolescence et il n'est jamais facile de choisir les bons produits cosmétiques. J'utilise rarement de nouveaux produits, car je crains qu'au lieu d'aider ma peau, je ne l'abîme. Et un beau visage est très important pour moi - dès que quelque chose ne va pas, mon estime de soi se dégrade automatiquement".

"Il n'est pas toujours nécessaire d'utiliser des produits cosmétiques coûteux pour obtenir de bons résultats. Souvent, des ingrédients que nous avons à la maison suffisent (par exemple, un masque de beauté à base de yaourt naturel, un gommage à base de marc de café).

"Je suis très souvent allergique aux ingrédients naturels ; pour mes cheveux, c'est un échec total. Je suis obligée d'avoir un shampoing avec du SLS car sinon ils font du foin sur ma tête ou deviennent gras rapidement. Je fais attention à la composition, mais pas à la naturalité, seulement aux ingrédients individuels auxquels ma peau et mon corps réagissent bien."

"En raison du très grand nombre de produits cosmétiques disponibles sur le marché, il est difficile de s'y retrouver et de choisir les meilleurs, il ne reste donc plus que la méthode des essais et des erreurs.

Que savons-nous des cosmétiques que nous utilisons tous les jours ?

Bien que la composition des cosmétiques soit le deuxième critère de choix des Polonais, la grande majorité d'entre nous (67,5 %) ne peut reconnaître que certains ingrédients parmi les noms latins figurant sur l'étiquette. 17% des personnes interrogées (dont une femme sur sept et un homme sur cinq) admettent qu'elles sont totalement incapables d'évaluer un produit particulier sur la base de sa composition. Seuls un peu moins de 16 % affirment prendre une décision en toute connaissance de cause à cet égard. Les Polonais âgés de 35 à 44 ans sont les plus aptes à analyser la composition des cosmétiques - parmi eux, un sur cinq affirme être capable d'identifier et de bien connaître les différents ingrédients.

Cependant, notre enquête a montré que la grande majorité des personnes interrogées peuvent identifier les substances les plus nocives présentes dans les cosmétiques. 73,8 % des personnes interrogées reconnaissent que les produits contenant des SLES et des SLS doivent être évités, tandis que 61,4 % disent la même chose à propos des parabènes, qui peuvent provoquer des réactions allergiques. 4 personnes sur 10 considèrent également que les conservateurs sont nocifs. Mais ce n'est pas tout à fait vrai : si les conservateurs peuvent également provoquer des allergies, il ne faut pas oublier que leur présence garantit la propreté microbiologique des cosmétiques et empêche la prolifération de micro-organismes, de moisissures ou de champignons.

Il convient de noter ici que les femmes sont bien mieux informées dans ce domaine : ce sont elles qui identifient le mieux les ingrédients nocifs. En revanche, un homme sur trois a admis qu'il n'était pas en mesure d'identifier les substances susceptibles de nuire à la santé.

Notre enquête comportait également plusieurs questions visant à vérifier les connaissances des Polonais en matière de soins réguliers de la peau. Que pouvons-nous apprendre des résultats ?

- Nous savons quel pH convient à notre peau. Plus de 60 % des Polonais interrogés savent que le pH correct se situe entre 4,5 et 6. Les femmes et les hommes sont presque aussi précis les uns que les autres dans ce domaine. Toutefois, une personne interrogée sur quatre admet ne pas savoir quel devrait être l'équilibre acide-alcalin de la peau.

- Nous sommes capables d'identifier les filtres nécessaires dans les crèmes pour le visage. 85,3 % des personnes interrogées savent qu'une crème doit contenir des filtres UVA et UVB.

- Nous savons comment fonctionnent les toniques et les revitalisants. 77 % des personnes interrogées ont répondu correctement qu'un tonique rétablit le pH naturel de la peau et 68,7 % qu'il n'y a pas de lien entre la quantité d'après-shampoing et son effet.

Néanmoins, plusieurs mythes populaires perdurent :

- 37 % des Polonais interrogés pensent que la peau peut devenir dépendante des crèmes hydratantes;

- 29,3 % affirment que l 'exfoliation de l'épiderme assèche la peau;

- 18,3 % pensent que tout produit nettoyant doit nécessairement mousser.

Méthodologie

Le rapport est basé sur les résultats d'une enquête CAWI réalisée en juillet 2020. Au total, 1 472 personnes (1 049 femmes et 417 hommes) ont participé à l'enquête.